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Calculateur de calories
Métabolisme de base, dépense énergétique et objectif minceur, selon l’équation de Mifflin-St Jeor.
Métrique
Impérial
Sexe
Femme
Homme
Âge
Taille (cm)
Poids (kg)
Niveau d’activité
Sédentaire (travail de bureau, peu d’exercice)
Légère (1 à 3 séances par semaine)
Modérée (3 à 5 séances par semaine)
Active (6 à 7 séances par semaine)
Très active (travail physique et entraînement)
Objectif
Perdre du poids
Maintenir mon poids
Rythme
Progressif (−0,25 kg par semaine)
Modéré (−0,5 kg par semaine)
Soutenu (−0,75 kg par semaine)
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