Votre plan pour perdre du poids
Vos réponses servent à estimer votre objectif calorique et à prévoir sept jours de menus selon vos goûts. Les portions et les recettes sont incluses. Les résultats varient selon les personnes.
Deuxième semaine personnalisée en option : 20 € TTC de plus, soit 69 € TTC au total. Choisissez à la fin du formulaire.
Étape 1 sur 7 — Votre profilenviron 3 minutes
Commençons par l’essentiel
Ces réponses servent à estimer un objectif calorique quotidien réaliste.
Sexe utilisé pour l’estimation calorique
Cette donnée sert uniquement à l’équation calorique.
Taille (cm)
7 jours · 3 repas par jour · 3 menus différents
Petit-déjeuner · Déjeuner · Dîner
A · A · A · B · B · C · C
Des repas principaux de taille comparable
Vos réponses servent uniquement à construire et à livrer ce plan alimentaire. Ces informations sont générales et ne remplacent pas un avis médical.
Plan alimentaire personnalisé + liste de courses (PDF)49,00 $US
Total, paiement unique49,00 $US
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